DHA、EPAは魚類に多く含まれており、
大人ニキビやシワ改善効果にも効果があるとされています。
サプリメントも多々でているようですよ！
DHAは、食品に含まれており、安全性の高い成分です。
過剰に摂取すると、吐き気や下痢といった症状がでることがあります。
またDHAとEPAは、血液をサラサラにして血栓を予防する効果があり、血が止まりにくくなるという側面もあります。
なので、血栓の発生を抑える薬を服用している場合は、医師に相談してください。
DHA…ドコサヘキサエン酸（Docosa Hexaenoic Acid）
EPA…エイコサペンタエン酸（Eicosa Pentaenoic Acid）
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